腎虛，是女性更年期提前的根本原因，在中醫(yī)理論學(xué)中認(rèn)為腎虛則百病叢生。因此，隨著年齡的增加女性更應(yīng)重視補腎養(yǎng)腎。那么女性什么時候補腎好呢?下面7個信號說明你有腎虛癥狀，該補腎養(yǎng)腎了。到底是哪7種信號呢，一起來看看。

腎虛的7個信號

如果你的身體最近出現(xiàn)了這樣的變化，就需要警惕是否腎虛了。

1、更年期提前

潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。

2、脫發(fā)增多

你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗?/p>

3、眼瞼浮腫

早晨起床時，眼睛干澀，或許你認(rèn)為是在電腦前工作太久。仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

4、變胖再變胖

食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實是，你發(fā)胖的原因之一就是腎虛。

5、性欲冷談

月經(jīng)不調(diào)、性欲跌落……丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪。30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。經(jīng)常覺得有團無名的火積壓在心中，想發(fā)泄卻沒力氣。獨處的時候經(jīng)常有莫名的心慌感。

6、畏寒怕冷 腰酸背痛

比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚。辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。沒有風(fēng)濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。

7、注意力不集中 記憶力衰退

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。經(jīng)常忘記剛發(fā)生的事，原本良好的記憶力突然衰退。