夏季易出汗，不愛運動，不愛喝水，有些女性又喜歡穿緊身內褲，這樣很容易導致尿路感染。預防尿路感染應該多喝水，多排尿，不要過度清潔陰道，注意性生活衛生。

尿路感染是指各種病原微生物在尿路中生長、繁殖而引起的尿路感染性疾病，可分為上尿路感染(腎盂腎炎)及下尿路感染(主要指膀胱炎)。引起尿路感染的最常見致病菌是大腸埃希菌。對于女性而言，真菌、衣原體等也可導致尿路感染。

為什么女性容易發生膀胱炎呢?

首先，女性的尿道較短，約4～5cm，并且寬而直，距離肛門較近，開口于小陰唇內，這樣，病原菌容易由尿道上行至膀胱而引起感染。比如性生活時可將尿道口周 圍的細菌擠壓入膀胱而引起膀胱炎;衛生習慣不好，喜歡由后往前清洗會陰或便后由后往前擦拭，這樣會將肛門周圍的細菌由尿道帶入膀胱而引起膀胱炎;患各種陰 道炎(如真菌性陰道炎、生殖道衣原體感染等)時，病原菌也容易經尿道上行感染。所以，女性尿路感染的發病率明顯高于男性，約為男性的8倍。

其次，正常情況下，進入膀胱的細菌很快可以被清除，是否發生尿路感染與機體的防御功能有關。機體的防御功能中，很重要的一點是排尿的沖刷作用，尿液滯留膀胱 越久，細菌的數量越多，越容易引起膀胱炎。如果補充足夠的水分、產生足夠的尿液并及時排出，就可以排出膀胱內的細菌而避免感染的發生。

炎熱的夏天出汗較多，如果不經常喝水，又喜歡憋尿的話，就無法沖刷掉膀胱里的細菌而引起膀胱炎。膀胱炎的主要表現為：尿頻、尿急、尿痛、排尿不適、下腹部疼 痛等。部分患者可出現血尿，少數患者可出現腰痛、發熱，但體溫一般不超過38℃，體溫超過38℃應考慮上尿路感染(即腎盂腎炎)。

急性膀胱炎可按醫囑選用磺胺甲基異噁唑、氧氟沙星、阿莫西林等治療，治療期間一定要多喝水(包括涼茶)，禁同房。

Tips

女性如何預防尿感?

1、注意個人衛生，勤換內褲，防止細菌侵入和病菌感染。建議穿棉質內褲，不要穿化纖或尼龍的內褲，避免穿緊身不透氣的褲子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。排便后，由前向后擦拭可預防感染。

2、 多飲水、勤排尿是最有效的預防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎熱的夏天。經常排尿沖洗尿道，是預防和減少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作 時，養成了憋尿的不良習慣，甚至有些人為了減少上廁所的麻煩而不愿意喝水，這樣做無疑會增加尿路反復感染的機會。

3、注意性生活衛生。性交前，情侶兩人都要清潔身體，這能幫助將生殖器周圍的細菌沖掉，否則，細菌可能由性交被送入膀胱。性交后，女性還應再上一趟廁所，排尿能有效地“沖洗”細菌。

4、 不要過度清潔。有的女性習慣長期沖洗陰道，以為這樣能保持干凈而預防陰道炎，其實這種做法反而會將陰道內的有益菌沖走，破壞了陰道的正常防御功能，更容易 導致陰道炎的發生，而患陰道炎時往往容易并發尿路感染。所以，健康女性只要清洗外陰，保持外陰清潔就可以了。