愛美的女人在夏天總是喜歡穿高跟鞋或者涼鞋，但稍不注意就很容易傷到腳。夏天穿什么鞋子才好呢?從女性健康角度出發，需要警惕七種鞋子，它們會讓你的足部受損。下面和尋醫問藥小編一起來看看是哪7種鞋子吧。

夏天之所以是女性最鐘愛的季節之一，是因為除了可以穿漂亮的衣服外，還能穿各式各樣的鞋子，展示出自己的魅力。然而你知道嗎，選擇不適當的鞋子，不但傷腳，對女人健康也有損害。那么，對于女人來說，穿什么鞋子最有利健康?需要警惕的是下面七種常見鞋子的穿法。

人字拖：腳型越來越丑。

夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛并發炎，嚴重者形成拇指外翻。

10cm+高跟鞋：重心轉移，脊椎出毛病。

不可否認，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。這是因為，當穿上如此高的高跟鞋，腳跟自然會往上抬，重心因此落于前腳掌，使得踝關節穩定性變差，長期如此，會容易使腳踝扭傷。經常穿的童鞋對這一點，會深有感受。

綁腿高跟涼鞋：把腳“勒死”。

夏天來了，很多女性已經開始盤算著買長裙啦，可是長裙要配什么鞋子?綁帶涼鞋夠優雅吧?可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時，為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。結果把小腿勒出一節一節地你就知道為什么啦。

超薄平底鞋：腳底板承受的壓力。

“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛。”很多人以為這樣能穿鞋穿得健康，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。

松糕鞋：“撲街”可不好看。

最近由于骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚，直接就導致了松糕鞋重出江湖!可是你知道嗎?由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。日本女生是全世界最愛穿松糕鞋的女性了，但是日本一家學院近期的研究發現，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡，跌倒在地，造成損傷。

洞洞鞋：穿出腳氣。

洞洞鞋從本質上來說是塑料鞋，但由于洞洞鞋的構造及材質，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。

尖頭皮鞋：腳尖的“酷刑”。

復古風又來襲了!長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。