女人的腰部對于女人來說是很重要的部位之一，在中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。女人很多時候都會腰痛，可是女人的腰痛也分幾種類型，而且平時的一些看似平常的生活習慣也會使你的腰“受傷”，那么，女性該如何去呵護腰呢?下面尋醫問藥小編就來為您詳細介紹一下。

女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。

腎虛腰痛：

腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

寒濕性腰痛：

此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。