現代上班族在辦公室總是坐著不動，很容易有腰肌勞損的病癥。那么腰肌勞損的常見癥狀都有哪些呢？

勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

一般來說，腰肌勞損的癥狀有以下一些特點：

①疼痛癥狀時輕時重，并產生腰椎畸形，嚴重者須拄著拐杖行走，甚至臥床不起; 　　

②肌痙攣常表現在一側骶棘肌、臀肌或兩側;

③壓痛點廣泛，以棘突兩側、腰椎橫突及髂后上嵴最為多見;

④痛與麻通常放射至膝部，很少到小腿與足部;

⑤X線片、肌電圖及脊髓造影對本病無診斷意義;

⑥個別患者同時伴有自主神經紊亂的癥狀(如腹痛等)。