寒暖是很多女性都有的不為人知的癥狀，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的種子能發育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

身體的表現可能首先是痛經，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現神經抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經來潮則因為無人主持，一再推托不露面。子宮感覺冷，接下來欲望也會降低。

寒性體質大多由后天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物或過勞，這些是讓身體偏寒的常見問題。

防寒小貼士：多吃補氣暖身的食物

用核桃、棗、花生等高能量食物來補足，宮寒體質屬于火氣不足，不用擔心會上火。

用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。