美味可口的菜肴、動聽的聲音、香氣迷人的氣味，都是五官所能感受到的自然感受，但隨著年齡的增長，五官也會逐漸走下坡路，若是不重視庇護，五官不但會過早朽邁，還會激發各類疾病。

牙齒

1.睡前用一次牙線。英國研究發現，睡前利用牙線潔凈牙齒健康體檢項目，比刷牙首要10倍。重點在于，牙線不克不及反復利用，去除分歧牙縫的食品殘渣和牙面菌斑時，要用牙線分歧的節段。

2.別老用一邊嚼東西。如許不但會讓臉擺布大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，輕易折斷;另外一邊卻由于很罕用到，積攢牙結石，激發牙周疾病。

3.半年看一次牙醫。牙齒不愉快拖著不治，會引發或加重牙齦炎、牙周炎，而這些又會間接地造成牙齒朽邁和病變，是以有了牙病必然要及時醫治，平常平凡最好半年看一次牙醫。

眼睛

人的大腦，約有70%—80%的常識和記憶都是經過過程眼睛獲得的。廣州中山醫科大學眼科中間傳授余敏斌奉告記者：“醫學上，把視覺功能降落定為眼睛真正走向朽邁的標記。”一過40—45歲，你就會發現近間隔或長時候瀏覽時，開端看不清東西;光直射眼睛時會感應刺眼。這就申明，你的眼睛已開端朽邁，隨之而來的可能就是白內障、青光眼、黃斑變性等老年性眼疾。

1.多吃黃綠色食品。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，此中豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中堆集，幫忙眼睛匹敵紫外線，也能避免眼睛的功能性退變。

2.用眼不超越40分鐘。“公道精確用眼能延緩眼睛的朽邁。”余敏斌建議，不要長時候盯著電腦、看電視、看書等男性健康知識，特別是在空調房里，很輕易激發干眼癥等;用眼40分鐘，應歇息最少10分鐘，最好的放松編制就是看遠處。別的，夏天到了，出門必然要戴上太陽鏡，避免紫外線讓眼睛老化。