每天清洗私處是保證私處的健康和衛生，而且最好是用溫水，若無婦科病則無需陰道灌洗，清洗之前更要注意手部清潔。實際上，正常情況下，若無不適癥狀或者炎癥，只需每晚用清水清洗外陰即可。

過度清潔私處易出現這些問題

1、抑制有益細菌，導致炎癥。過度清潔私處容易導致陰部皮膚破損，打破了局部的酸堿平衡，更容易受到細菌感染，對宮頸炎的預防不利。

2、抑菌能力下降，失去自節作用。過度清潔會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自潔作用，長期下去，就可能引起宮頸炎。

3、使細菌產生抗藥性。過度清潔有時會因用藥劑過多，使病菌產生抗藥性。

私處清潔別陷入這些誤區

1、有白帶表示不干凈，務必要清洗干凈

實際上，正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，并非不干凈的代表。過度的清洗反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起婦科炎癥。而陰道灌注則容易改變陰道正常PH值，使菌群失調，增加患病的機會。

2、陰部洗得越勤越好

女性的陰部易潮濕悶熱，是很多人感覺到不舒適，而陰部粘膜確實也會存留便液，需要經常清潔，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。

3、經后不宜做陰道清潔和護理

正好相反，月經干凈后三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。