一到冬季，寒冷的北風(fēng)呼呼的吹，裹著厚厚衣服的身體還時(shí)時(shí)的感到寒冷，何況沒(méi)有任何保暖遮掩的雙手？所以很多人的雙手在冬季會(huì)變得寒冷、干燥。醫(yī)生說(shuō)如果我們不對(duì)手部給予一定的保健，那么手部可能會(huì)在寒冷的冬季出現(xiàn)干裂、凍瘡的問(wèn)題。如何做好手部保健呢？

1、保持手部清潔

2、常備護(hù)手霜

冬季我們的雙手晚干燥，特別是北風(fēng)一吹，手部肌膚更容易出現(xiàn)裂痕。所以護(hù)手霜是秋冬季節(jié)MM必須常備的護(hù)膚品之一。勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤(rùn)保濕，緩解干燥皸裂癥狀。含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。

3、定期做手膜

不止是面部需要面膜護(hù)理，手有時(shí)也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。定期使用手膜，才能更好呵護(hù)你的纖纖玉手哦。

4、常做手部健美操

經(jīng)常做手部的健美操，可以消除過(guò)多的脂肪，加速血液循環(huán)，有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤(rùn)膚油的同時(shí)做按摩，以幫助皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并促進(jìn)新陳代謝。

①旋擰手指。

用一手的拇指、食指捻動(dòng)另一手各指關(guān)節(jié)四周，可搓捻、旋捻，連續(xù)做16～24次。兩手交替進(jìn)行。