子宮是人類生命的溫床搖籃，它是生命孕育的場(chǎng)所，但它也是多疾病的部位。子宮健康的女性來(lái)說(shuō)，不僅是自身的健康，還是生命的完滿度是息息相關(guān)的。因此呵護(hù)子宮健康是刻不容緩的。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹子宮的五個(gè)日常的護(hù)理方法。

1.合理飲食。

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，應(yīng)合理的選擇，避免過(guò)多食用。

2.愉悅情緒。

心情愉快是非常重要的事情，壓力過(guò)多、經(jīng)常緊張、情緒抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

3.避孕。

流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮，對(duì)子宮的影響和刺激是不可避免的。據(jù)研究，人工流產(chǎn)次數(shù)多可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤。所以，當(dāng)你們還不打算生育下一代時(shí)，避孕功課要做好。