臨床數據顯示，不孕應經成為困擾很多家庭的煩惱，有的甚至導致婚姻破裂�，F代女性由于面臨的壓力比較大，加上生活習慣也不太好，因此孕氣就好差一點，那么如何才能保持女性的好孕氣呢？下面，尋醫問藥小編來介紹女性保持好孕氣要知道的7個子宮保養策略。
一、快走30分鐘，改善子宮血液循環
每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。
二、每周游泳一次，提高宮縮能力
新西蘭運動醫學專家研究發現，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。
三、每周做3-4次“暖宮操”
方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
四、科學避孕
避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調節月經周期。不過，澳大利亞悉尼大學的一項健康研究顯示，連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體
性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。
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