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提醒:女人這6大三角區不能忽視

4. 女性三角區——擠壓過度

●關注原因:

乳房和腋下周圍區域就是嬌氣的女性三角區,這里分布著眾多的淋巴結,即便只是帶鋼托的Bra也會對淋巴結造成擠壓,影響淋巴循環。此外,如果他親熱時用力吸、咬或擠壓乳房,也會損傷乳腺組織,引起乳腺阻塞,甚至長出乳房腫塊。

●叮嚀:

選擇無鋼托的、大小合適的Bra,并且每天戴Bra的時間不要超過12小時。再來就是提醒你的他,動作要輕柔!并且在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。

5. 私密三角區——私處炎癥

●關注原因:

你的腹股溝是一個需要倍加呵護的三角區,這里溫暖而潮濕,是最適合細菌生存的環境,再加上這個區域血管豐富、代謝迅速,因此一旦出現炎癥很容易就會蔓延開來。

●叮嚀:

入廁前先洗凈雙手,以免帶入細菌;月經期最好每2小時更換一次衛生巾,衛生護墊也要這么做;不要濫用洗液或香皂、沐浴露等來洗私處,每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好;選擇透氣又散熱的棉質內褲,并且每天清洗,在太陽下曬干。最后還有一點非常重要,那就是多喝水,多排毒。

6. 足底三角區——足部酸痛

●關注原因:

足底三角區主要是指你的前腳掌區域,它們不僅在你走路時承受著你全身的重量,還與多個臟器形成全息反射,影響著你的內分泌。走路姿勢不正確,或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子,都會對你的足底,尤其是前腳掌造成過度壓迫,進而影響你的全身健康。

●叮嚀:

選擇軟底、透氣、寬松的鞋子,高跟鞋要輪換著穿不同高度的,并且最好在前腳掌位置墊上減震斜墊。再來就是每天晚上做個足浴,用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿,水中可以再加入一些玫瑰精油,邊泡邊對前腳掌進行按摩。(撰文/孔祥)

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