子宮寒冷怎么辦?如何才能預(yù)防子宮寒冷呢?人們常說“子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生”。子宮是女人最怕冷的地方,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,經(jīng)期如常。下面,尋醫(yī)問藥小編來介紹女性秋季預(yù)防子宮受寒的五大妙招。
1、辦公室多備一件小外套。
雖然秋季到來,但是大部分辦公室仍然開著空調(diào),仍舊穿著短袖,短裙的女性最好在辦公室備一件小外套或者小毯子,以避免受凍著涼,尤其是腰腹,肩頸和腿部的保暖工作一定要做到位。
2、冰涼的食物攝入有度。
雖然天氣還有點(diǎn)燥熱,但是冷食還是少吃為妙,且需要注意千萬別吃剛從冰箱里拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以吃一點(diǎn)冷食,但不能過度,并且冷熱食物最好不要同時(shí)吃,如果一定要,要先吃熱的,再吃冷的,涼氣才不會(huì)被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
3、午休最好外出走動(dòng),散寒氣。
辦公室一族一直都在空調(diào)房呆著不利于身體健康,最好中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。