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冬季手腳冰涼 中醫(yī)教你常按4穴位

一到冬季很多女性便會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,那么有什么辦法可以改善這種情況呢?中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼主要是體內(nèi)血液不通,經(jīng)絡(luò)不暢所致,因此要想暖手腳必須先活血化瘀、打通經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán)才能緩解手腳冰涼。下面老中醫(yī)為大家介紹幾種穴位按摩方法,讓這個(gè)冬季溫暖過。

冬季手腳冰涼 中醫(yī)教你常按4穴位

1、揉搓勞宮穴。

勞宮穴位于手心部。先一手握拳,去揉搓另一只手的手心部,直到手心微熱為止。然后,再換另一只手,交替進(jìn)行揉搓勞宮穴。

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