女性私處是女性的秘密花園，它的健康不僅左右著女性身體健康，同時也是家庭和諧的重要保障，所以正確保養私處是每個女性都應該做到的。但是現在有越來越多的女性因私處保養做得不到位而導致患上各種婦科疾病，對此，我們不禁疑惑了：女性私處究竟該如何保養?

女性私處如何保養 謹記6“要”5“不要”

一、女性私處保養的6“要”

1、穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機會。

3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。

4、性行為前喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

5、性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。

6、平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應趕緊咨詢醫生。

二、女性私處保養的5“不要”

1、不要頻用護墊

分泌物本身是正常的，在女性排卵期會增多。有些女性習慣于天天墊護墊，這是不好的，其實每天換內褲就行。護墊本身就是一種隔離，透氣性不好，反而很容易出現陰道炎癥。

2、月經期間，不要清洗外陰

這是傳統觀念造成的誤解。月經期更要注意外陰的清洗，陰道里的血容易滋生細菌，也要避免經期性生活，在用藥治療婦科炎癥期間盡量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。內褲需要每天一更換。另外，內褲不要放在洗衣機里與其他衣物混在一起洗，單獨手洗后，需要晾曬在有陽光、干燥的地方。

3、不要過度清潔，大量陰道盥洗

很多女性為了衛生健康，定期的去做引導清洗，其實這是沒有必要的，要相信自己的身體，陰道里的乳酸桿菌有自潔的能力。宮頸有黏液栓，可以閉死宮頸口，防止異常的東西往上走，正常人只要做好日常護理即可。

4、不要清洗陰道，盲目使用洗液

清洗就清洗外陰即可，不要清洗陰道里面。炎癥作為最常見的婦科病，40%以上的患者都是因為清潔方法不當造成的。女性陰道為酸性環境，有自凈作用，長期用洗液清洗下身，會殺死對身體有益的陰道桿菌，使局部抵抗能力下降，增加感染機會。

5、不要以為沒有性交就沒有婦科病

首先要更正一個觀點，沒有過性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎癥。我就接觸過12歲的女性得婦科炎癥的，因為陰道本身就有多種細菌，如果控制不當， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需進行婦科檢查，對孩子也要培養身體檢查的意識。醫院針對未婚和已婚女性各有不同的檢查方式。

女性私處保養并不難，關鍵還是在于大家是否心細，是否長期堅持。婦科疾病是女性健康的頭號殺手，為了自己的健康，更為了家庭的和諧，各位女性請謹記以上的6“要”，5“不要”。