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十種生活壞習慣 毀壞牙齒健康

生活中每個生物種都會有牙齒,牙齒也是一種脊椎動物身上的生理器官,它能幫助人類咀嚼食物。牙齒雖然是一種很堅硬的器官,但牙齒也很容易受到傷害,每個人都希望自己擁有一副健康美白的牙齒,所以我們在生活中一定要保護好牙齒的健康,那么生活中有哪些壞習慣會毀壞牙齒的健康呢?一起來了解一下吧!

1、茶水太熱。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由于溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過敏,嚴重時會損害牙髓或牙神經,引起感染或膿腫。

2、說話多。英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示,經常說話容易導致下巴磨損和撕裂,甚至會造成顳下頜關節炎,損害牙齒健康。

3、刷牙時使勁漱口。倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示,吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯后至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

4、運動過量。德國海德堡大學醫院一項最新研究發現,長時間運動容易導致唾液減少,唾液堿性升高,導致牙菌斑的細菌激素增多,增加牙病危險。

5、游泳時張著嘴。英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個牙或者漱漱口。

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