洗頭，梳頭，對于女性朋友來說，這真的很正常，不這么做才不正常，對吧!但是，當你洗完頭之后發現頭發一大把一大把的掉，你會有怎么樣的感覺，會認為這正常嗎?我想，應該不會吧，一定會是很驚恐的表情，但是這倒底是由于是什么原因引起的呢?讓我們一起來看看吧!

女性朋友特殊的生理周期，決定了自己要不斷地調理身體，才能達到健康的標準，頭發可以間接的體現出你的健康狀況，那么女人掉頭發是什么病呢?應該怎么樣來采取相應的措施呢?下邊就來介紹一下。

頭發有其生長和衰老的一個周期，自然生理性的落發是每天都在發生的事情，但是脫發嚴重的人則是病態性因素所導致的。例如俗語中所說的“鬼剃頭”就是由于壓力、情緒等外在原因所導致的一夜之間掉光，變成部分的禿頭現象。一般經過治療之后，發毛可以恢復生長。

人的頭發同樣含有多種的微量元素，可以檢測到的就有27種以上，另外頭發中的微量元素大大的高于血液和尿液中的濃度，頭發中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現象。其中頭發的色澤每個人都有所不同，色澤與頭發中所含有的微量元素種類是不一樣的，頭發金黃色則含有鈦，含銅過多頭發會呈現綠色，灰白色的頭發則是鎳的增多。

脫發嚴重以及頭發變得枯黃，其中的一個因素是血液中的酸性毒素，長期的進食過量的糖類食品、脂肪類食物等，體力和精神過度的疲勞等原因導致體內代謝過程中產生酸毒素，頭發就會脫落嚴重。日常可以多吃堿性的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。

頭發的光澤和甲狀腺的作用有關系，日常飲食多補充碘質更有利于頭發健康。例如海帶、紫菜等含碘豐富。維生素E可以抵抗頭發的衰老，促進細胞的分裂，幫助促進頭發生長，日常應多吃富含維生素E的食物。

很多女性為了漂亮，經常性的染發、燙發、拉發、使用電吹風吹干頭發等，這些都會對頭發造成一定的損害，建議染發和燙發的間隔時間至少要相隔3~6個月，同時夏季還應該避免日光的曝曬，外出的時候要注意做好防護工作。

1、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友

這三樣實物代表著秀發最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液里的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發，減緩毛囊衰老，退化的作用。

辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發，偶爾打一次牙祭沒有關系，但酗咸酗辣的飲食習慣絕不可取。

2、適度使用空調

在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調只圖一時痛快總要付出代價的。

上面的原因，大家有中招的嗎?頭發出了問題那可是一個很嚴重的問題哦，千萬不要小看了，為了自己的美麗動人，相信大家不會虧待自己的!