私處的保養方法有哪些？私處的保養及健康一直都困擾著女性朋友。尤其是各種婦科疾病的發病率越來越高，女性對私處的保養已經不可再拖了。婦科專家提示各個年齡段的女性保養陰道的方法是有些區別的。下面，尋醫問藥小編就為大家詳細介紹不同年齡女性的陰道保養方法，一起來了解。

一、二十歲女性：正確清潔私處

這個年齡段的女性正是享受愛的滋味的時候，但是對于私處的保養并不是很清楚，也不知打正確的清洗私處，這樣就很容易造成陰道炎。

(1)每天3杯鮮榨果汁，提升陰道免疫力

研究表明，每日3杯鮮果汁，可以讓女性患陰道炎的幾率降低，這是因為果汁中含有大量的維生素C，可以在陰道壁上形成保護膜，就可以阻擋細菌的入侵。，提高陰道的免疫能力。

(2)選對合適的套套

避孕套也分為好幾種，如果他用了過大或過小的套套，都會使你的私密處倍受摩擦，不但不容易享受到性愛的甜蜜，更容易讓一些細菌殘留在陰道內，并導致炎癥的發生，甚至會增加宮頸糜爛的幾率。

二、三十歲女性：提高代謝能力

這個年齡段的女性新陳代謝的速度就會逐漸下降了，再加上生活中和工作上的壓力，神經處于緊張狀態，內分泌也變得不正常了，這樣就會導致宮頸疾病。

(1)每天堅持3分鐘蘿卜蹲

由于上班族的女性都會長期久坐，陰道肌肉從不運動，讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿卜蹲吧!通過蹲起的過程，帶動陰道深處肌肉運動，從而帶動卵巢。