五、膀胱——多事之地

膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中會(huì)遭遇短暫膀胱炎。從臺(tái)灣等地的調(diào)查來看，女性最容易受膀胱炎的青睞，此外，膀胱炎易發(fā)生于長(zhǎng)期憋尿、性交后、月經(jīng)期后及尿道、婦科器械檢查后，其致病菌多數(shù)為大腸桿菌。

保健tips：

1.喝水則是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵。應(yīng)保證每天喝6—8杯水，不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，每隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次。

2.穿棉質(zhì)內(nèi)褲，否則會(huì)妨礙空氣流通進(jìn)，而滋生細(xì)菌。

3.避免刺激物。不要在陰部周圍使用油脂類、女性衛(wèi)生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學(xué)劑去沖洗陰部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡，改用沐浴方式洗澡。

提醒：女性預(yù)防這些部位發(fā)生病變除了要注意日常的保健之外，還需注意飲食。