冬季是一年中最為寒冷的季節(jié)之一，所以對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)冬季的到來(lái)會(huì)給生活和工作上帶來(lái)很多不便，因?yàn)榕�性體質(zhì)比較虛弱，所以冬季都會(huì)比較怕冷，通常女性會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，冬季手腳冰冷無(wú)非給生活造成不同程度的影響，那么冬季女性手腳冰涼吃什么好呢?治療女性冬季手腳冰涼有哪些食療偏方呢?

冬季女性手腳冰涼吃什么好呢?

女性手腳冰涼食療偏方：

1、姜絲爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切細(xì)絲，鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時(shí)，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。

2、大棗枸杞羊肉湯

羊肉切大塊，在開(kāi)水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內(nèi)加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

3、生姜大棗湯

每日清晨取大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發(fā)涼的朋友食用。

小編提醒：生姜過(guò)量食用會(huì)傷陰助陽(yáng)，所以陰虛火旺的人不宜多吃。腐爛的生姜含有有毒物質(zhì)黃樟素，可誘發(fā)肝癌、食道癌等，千萬(wàn)不要使用。

女性手腳冰涼吃什么好：

1、吃芝麻、花生

富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。

2、吃西洋參

這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥。可以單獨(dú)泡水飲用。

以上內(nèi)容對(duì)冬季女性手腳冰涼吃什么好呢?這個(gè)問(wèn)題作了一個(gè)詳細(xì)的介紹，手腳冰涼給生活上會(huì)造成很多不便，所以如果女性朋友冬季出現(xiàn)手腳冰涼的話，最好養(yǎng)成每天泡腳的好習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些熱性的食物，保持充足的睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)緩解女性手腳冰涼有一定的幫助。