關于女性的私處，也就是陰道健康問題，很多女性平時都疏于認識。那么，如何判斷自己的陰道是否健康?除了前往醫院咨詢醫師的建議，生活中，我們其實也可以通過觀察進行自檢的，一起往下看看吧。

1、模樣

通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度濕潤的水平，這就是白帶;它由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內膜的分泌物組成，并含有陰道上皮脫落細胞。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋青，潔凈而適量

中醫認為脾虛者帶下色白或淡黃、腎虛者帶下清冷、濕熱者帶下黃稠、濕毒者黃綠如膿。西醫則說如果陰道分泌物增多并變成稀薄的泡沫狀，伴有外陰瘙癢，要當心滴蟲性陰道炎;如果白帶成豆腐渣樣，還有尿痛、甚至性交痛，應注意念珠菌性陰道炎!

建議：忘情的甜蜜時刻千萬不要忘記自我保護;在游泳池、洗浴中心、公共廁所等場所更要注意防護，避免無意間被傳染上疾病;用開水燙洗內衣褲，當外陰和陰道維持偏堿性的Ph值時將不利于念珠菌的生長。

2、氣味

默默無聞的陰道總是被人忽視，因為它無嗅無味、從不張揚，即使是在月經周期中白帶分泌相對較多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的變化過程中，健康的陰道仍然清新依舊，絕不會產生令人作嘔或是使人尷尬的味道。

白帶略有腥味在中醫看來與腎虛、有寒涼之氣相關;而白帶黃稠、味道污穢則大多系濕毒引發。對于西醫而言，如果女性的月經發生改變、有尿頻尿潴留、白帶增多要注意子宮肌瘤的可能性，而混合了細菌感染后分泌物就會變成膿性并發出臭味。

建議：30歲以上的女性子宮肌瘤的發病率達到了20%，所以最好每年至少進行一次婦科檢查;切忌濫用激素類藥物和含有激素的食品，雌激素水平過高將會造成子宮肌瘤茁壯成長;不是所有的子宮肌瘤都必須手術，但此癥需每3到6個月隨訪復診1次進行動態監測。

3、溫度

被雌激素和孕激素共同影響的健康陰道在激情澎湃的性興奮時刻會產生“愛液”，這些有著潤滑作用的液體主要是來源于子宮頸和前庭大腺的分泌液、以及陰道壁充血產生的滲出液，能起到保持陰道濕度、和諧性愛的重要作用。

過分清潔、維生素的缺乏、緊張和疲勞……許多因素都可能導致陰道干澀，而干澀的陰道不僅令自己不舒服、在親熱時感到灼熱、甚至引起性.交疼痛，還會同時影響到他的性快感、久而久之造成雙方的“性”趣索然。

建議：放松心情，盡量增加纏綿的“前戲”時間，讓浪漫和體貼的溫存為愛情“保濕”;B族維生素，尤其是維生素B2缺乏時會誘發干燥和脫屑，多食谷物、粗糧大有裨益;正常陰道本身就有自潔的作用，因此不必使用清潔劑過分清潔外陰，以防造成干澀。

4、緊致度

陰道壁是由粘膜、肌層和纖維層組成，長約7至9公分，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當的張力，加上陰道內壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊致性，不僅能增加性.愛時的快感，更是年輕狀態的魅力展現。

當自然分娩、甚至是剖宮產生出小寶寶后，女性的陰道可能因為產傷、勞累等因素變得松弛，輕者通過適宜的保養在若干個月后便能基本恢復，重者不僅會導致性生活的質量下降，更可以出現長久性的陰道松弛、甚至尿便失常。