女性外陰瘙癢影響正常的工作和生活，也讓女性失去自信，那么如何緩解女性外陰瘙癢，要想避免出現這樣的情況就要注意積極地進行治療，同時加強日常的護理和保健，才能及時的緩解病情，盡早的康復。

1、注意個人衛生

日常生活中應該勤換內褲，并且內褲應該選擇全棉、透氣的材質;每天都要清洗外陰，但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進行擦洗，避免對陰道造成傷害;如果在月經期間，那么更是要保持外陰干凈，清楚換衛生棉。

2、不能夠抓癢

外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的范圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。

3、少吃辛辣食物

少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也應該要禁止，否則容易引發更加嚴重的過敏情況。

4、保持愉快的心情

保持一個愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，也可以適當的使用一些鎮靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。

5、注意公共場合衛生

出現了外陰瘙癢的情況之后，要特別注意個人衣物、床鋪等等進行消毒，并且適當的減少使用公共場所的浴缸、馬桶等等，預防出現外陰瘙癢的情。

6、到醫院進行檢查

如果外陰瘙癢的問題比較嚴重，并且出現了皮膚破損，甚至是感染的情況，那么最好到醫院進行檢查，日常還要注意疾病的復發情況。

7、西醫治療

外陰道炎治療妙招有哪些，西醫是一種能夠快速緩解瘙癢的一種有效方法。但是，應該根據具體的情況來選擇合適的藥物進行治療，嚴重者也可以選擇手術治療。

a、如果是由于患有糖尿病引起的外陰瘙癢癥狀，那么就要積極的控制病情，服用一些治療糖尿病的藥物，那么瘙癢自然就會緩解;

b、如果是由于女性患有滴蟲或者是霉菌的問題造成外陰瘙癢的情況，那么可以適當的使用滅滴靈或者是一曲康唑等等，通過這些藥物之后，不僅外陰瘙癢得到緩解，就連白帶增多的情況也會得到有效緩解;

c、如果是由于患有陰虱病，那么可以使用百部酊稀釋之后進行擦拭外陰;

d、如果是由于淋病引起的外陰瘙癢，那么應該對癥下藥的使用治療淋病的藥物;

e、如果是由于沙眼衣原引起的陰道、尿道出現炎癥，那可以使用美滿霉素等等藥物進行治療;能夠快速的緩解陰道瘙癢，并且對于外陰的副作用、刺激非常的小;

f、放射性物理療法。常見的方法有紫外線照射、藥浴、皮下輸氧等等，甚至于可以采用高頻電療法。

以上為大家詳細的介紹了如何緩解女性外陰瘙癢，女性一定要注意個人衛生，而且要注意有婦科疾病一定要及時的進行治療，千萬不能耽誤治療時機。