女性身體上的各個(gè)生殖器官都是非常重要的，不僅是生殖器官，身體上的每個(gè)部位都非常重要，所以我們平時(shí)應(yīng)該做好一些護(hù)理和保養(yǎng)，避免這種奇觀出現(xiàn)各種并發(fā)癥。比如我們辭工，女性在冬季時(shí)可以吃一些對(duì)身體有健康的食物，來(lái)保護(hù)自己的子宮。那么，冬季保養(yǎng)子宮女性吃什么最好？

你知道在冬季女性吃什么健康飲食可以養(yǎng)子宮嗎？首先我們來(lái)看看子宮有哪些作用呢？子宮為重要的內(nèi)生殖器官，它不僅能產(chǎn)生月經(jīng)，孕育胎兒，而且還有內(nèi)分泌功能。

從青春期到更年期，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，有周期性改變并產(chǎn)生月經(jīng)。性交時(shí)，子宮為精子到達(dá)輸卵管的通道;懷孕后，子宮成為胚胎著床，胎兒發(fā)育、成長(zhǎng)的場(chǎng)所;分娩時(shí)，子宮收縮使胎兒及其附屬娩出。

子宮不僅是重要的內(nèi)生殖器官，近年來(lái)研究證明，它還具有復(fù)雜的內(nèi)分泌功能，目前已知子宮能分泌前列腺素、泌乳素、胰島素生長(zhǎng)因子、松馳素、上皮生長(zhǎng)因子、內(nèi)皮素以及細(xì)胞因子、酶等。

從食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩方面來(lái)說(shuō)：

1、藥補(bǔ)：中醫(yī)對(duì)卵巢早衰有很多經(jīng)驗(yàn)，如使用補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)血的有關(guān)食療方法，亦有一定的效果。服用維生素c和維生素e。研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。

2、食補(bǔ)：食用VE含量較多的食物，吃些橘子和橙子。或者女性喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。多吃胡蘿卜、核桃、海帶、牛奶、豆制品補(bǔ)充大豆異黃酮、高鈣飲食。攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。

子宮是一個(gè)女性能夠孕育一個(gè)小生命的地方，所以，我們平時(shí)一定要保護(hù)好她，在一些生活中多吃一些食品進(jìn)行保養(yǎng)，如果子宮出現(xiàn)了各種并發(fā)癥或者是受損可能會(huì)出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，所以一定好保護(hù)好這個(gè)非常重要的生殖器官。平時(shí)可以在自己的條件允許的情況下，準(zhǔn)備一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥品，或者是一些食物來(lái)增加子宮得好處。