亞健康狀態是指人們還未患病，但已有不同程度的各種患病的危險因素，具有發生某種疾病的高危傾向。廣州中醫藥大學李萬瑤教授說，知識女性生育后更容易患亞健康。據調查，生育后頭暈、頭痛的比例比育前增加30.5%，間有發作的人也增加了20.8%；生育后胃不適的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最嚴重的是關節痛、腰痛、肌肉痛的女性人數大大增加，各項幾乎都增加了30%。
　　為什么生育后會有這么多“后遺癥”？李萬瑤教授認為，生育本身耗血傷氣，養育子女更要耗氣傷神，因此導致身體機能下降。家務纏身，又要面對激烈的社會競爭，雙重壓力使得知識女性娛樂運動的時間越來越少，直接影響了身體素質和心情的放松。調查顯示，知識女性生育后參加體育活動的次數和時間下降了10%，參加文娛活動的也有所下降，看電視的時間下降了6.1%，看書的時間則下降了26.3%。
　　以上種種便是造成知識女性生育后更易患亞健康的“罪魁禍首”。如果你有下述癥狀，就要小心對待了。1.體力或心理負荷過重引起不易解除的疲勞；2.沒有明確原因的肌肉無力；3.失眠癥狀普遍存在，或有多夢和早醒；4.頭脹、頭昏或頭痛；5.注意力不易集中，記憶力減退；6.食欲不振；7.肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛，無明確的風濕或外傷史；8.心情抑郁、焦慮或緊張、恐懼；9.興趣減退或喪失；10.性功能減退；11.低熱；12.咽干、咽痛或喉部有緊縮感。