Ｑ：每次在來月經前的一周左右，都會出現失眠的情況，這是怎么一回事呢？屬于正常現象嗎？

　　Ａ：你的失眠現象是屬于正常的，有許多女性都會有此經歷，你可放心，這并不是疾病的征兆。但醫學專家認為：此現象也不一定發生在所有人的身上，會因個人的身體狀況而定。女性在生理周期的第三周，是最不容易失眠的，因為此時體內的雌性激素剛好達到頂峰，可再過一周的話，體內的雌性激素就會銳減，而此時剛好是月經的來潮時間，失眠的機率為平時的四倍，自然，你就會產生失眠的現象了。而產生這種生理現象的原因，按照專家的看法，當女性體內雌性激素減少時，會有緊張、生理不平衡的現象，并導致失眠。研究顯示，失眠女性如果能在來潮初期補充雌性激素的話，可幫助你克服失眠。

　　荷爾蒙的作用：內分泌系統就是產生荷爾蒙（或稱“激素”）的腺體系統。從喜悅感以至個體生長，從分泌乳汁到對壓力的感受，荷爾蒙主導所有身體機能的運作。譬如：卵巢會分泌雌性激素，這是一種濾泡刺激激素（FSH），促使卵巢產生一顆成熟的卵子；這顆成熟的卵子本身回產生更多的雌性激素，引發黃體成長激素（LH）的分泌；發育中的卵子又會分泌助孕激素，促使子宮壁增厚并促進乳房充分發育，以準備懷孕。如果助孕激素的分泌量減低，月經來潮就會開始。一般而言，雌性激素的分泌量會在卵子被釋放出來以后，即月經周期中的中期時會達到高峰，而在周期結束之前再略微升高。如果卵子受精，雌性激素的分泌量會繼續攀升；卵子若沒有受精，則會降低至排卵前的量。