對于胸罩這件衣物，女性朋友自從進入青春期之后，就是一直陪伴在自己身邊的，相信大家并不陌生。但是，小編要提醒大家，穿戴胸衣需要正確的步驟，如果操作不當，很可能會危害你的乳房健康哦!娛樂圈中多發的乳腺癌事件，其實離你我并不遙遠!

乳房是每個女人最美麗的部位，內衣是乳房的第一層保護，適合的內衣可以給乳房以溫暖呵護，反之穿錯內衣則會傷害乳房健康。在選擇內衣之前一定要了解自己的乳房是什么型的，根據自己的胸型來正確地選擇內衣才能給女人最美麗的部位以最完美的呵護。

胸型A：半球形胸部

什么是半球形胸部?乳房邊界明顯呈渾圓球狀，仰臥時能看出明顯的乳房曲線。

適合內衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。

原因：半球型胸乳房肉質較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內，防止胸部下垂。

PS：喜歡穿有鋼圈內衣的人，建使用硬式鋼圈的全罩杯內衣，但仍要注意是否全伸縮與大的底面積，這樣才能撐住胸部。

挑選內衣 key words

1、無墊或薄墊或全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定。

2、肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。

3、不適合：罩杯太小的胸罩。

胸型B：嬌小型胸部

什么是嬌小型胸部?乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。

適合內衣：下厚上薄3/4罩杯的內衣。

原因：嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

PS：可用襯墊來讓胸部顯現渾圓，或是選擇能量水內衣，來制造豐滿自然的胸部曲線。

挑選內衣 key words

1、罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。

2、“側骨”設計，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。

3、不適合穿全罩杯胸罩。

胸型C：扁平型胸部

什么是扁平型胸部?乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態無明顯變化。

適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。

PS：如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。

挑選內衣 key words

1、小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。

2、選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。

3、不適合過度集中的胸罩。

胸型D：下垂型胸部

什么是下垂型胸部?乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房向外側垂展。

適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

原因：要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。

PS：由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。

挑選內衣 key words

1、外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。

2、全適合穿：AB罩杯選擇3/4罩杯胸罩、C罩杯以上選擇全罩杯胸罩。

3、不適合肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的內衣。

正確穿戴內衣四個步驟

選好內衣是第一步，但是你會正確的穿戴內衣嗎?正確的內衣穿戴方法才能保持胸部的美感哦。現在就給大家介紹一下正確穿戴內衣的步驟吧。

步驟1 前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

步驟2 鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

步驟3 調整肩帶

最后抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。

步驟4 最后檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心點是否平順?腋下贅肉是否收納進罩杯?肩帶是否呈水平狀?

怎么樣?看到上面的介紹，你是不是對如何選擇適合自己的胸衣以及如何正確穿戴胸衣，有了重新的認識和一定的認知了呢?呵護乳房健康，絕對不是一件難事，只要你用心，你一定會做到!