步入中年，我們每個(gè)人的壓力會(huì)更大，而同時(shí)我們的身體也開始逐漸的走下坡路了，針對(duì)三十歲的女性朋友們來說，專家建議在做日常護(hù)理和保健的時(shí)候一定要注意下文中提及的內(nèi)容。

30歲的女性健康慢慢開始出現(xiàn)各種各樣的問題，其中有一些問題是特別突出特別需要注意的。

1.工作壓力大，無性生活;

2.性生活正常，無任何避孕措施下，仍然沒有懷孕;

3.幾乎沒有體檢過，單位組織的婦科體檢也常放棄;

4.有婦科疾病的病史，宮頸糜爛、子宮肌瘤等，但處于初期階段;

5.白帶異常、有異味;

6.痛經(jīng)，月經(jīng)不規(guī)律，不是遲到就是早退;

7.常出現(xiàn)腹脹、腹痛、腰痛、不明原因的消瘦等癥狀;

8.常有抑郁等負(fù)面情緒。

以上8個(gè)狀態(tài)，每一個(gè)背后都隱藏有婦科疾病隱患。30歲以上的女性最健康的身體狀態(tài)是：壓力適度，并每周至少有1~2次比較滿意的性生活。另外，基本上這個(gè)年齡的女性要完成一次生育過程，讓卵巢完成使命，滿足了這些條件，身體才會(huì)有一個(gè)良性的循環(huán)。除此之外，要做到有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行每年一次全面的婦科體檢，預(yù)防惡性腫瘤等疾病的發(fā)生，并多留意自己的月經(jīng)狀況，保持樂觀的情緒，針對(duì)以往的婦科病史，要做到定期檢查，心中有數(shù)，切不可自欺欺人，或懶得去留意等，自己要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。

30+年華 卻是子宮肌瘤高發(fā)期　　

針對(duì)人群：所有30歲以上的女性，特別是未生育、常心情抑郁的女性。

子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的一種良性腫瘤：研究發(fā)現(xiàn)，年齡在30~50歲之間的婦女，約20%患有子宮肌瘤，此病近年來有增多趨勢。雖然子宮肌瘤為良性腫瘤，大多數(shù)癥狀不明顯，但如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，會(huì)危及身體多個(gè)器官，亦可造成不孕，因此，早防早治是十分必要的。

由于某些因素的影響，比如情緒的波動(dòng)等，會(huì)造成雌激素水平過高、某些生長因子的介入等等，使子宮壁上長出疙疙瘩瘩的腫塊，常稱為子宮肌瘤。

子宮肌瘤患者最常見的癥狀為月經(jīng)改變，如月經(jīng)周期縮短、經(jīng)期延長或月經(jīng)量增多，尤其是短期內(nèi)大量出血，可造成病人嚴(yán)重貧血。肌瘤增大時(shí)，可壓迫鄰近器官而出現(xiàn)尿頻、便秘、輸尿管積水、腎盂積水等。肌瘤一般情況下不發(fā)生疼痛，但如漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，可引起急性腹疼;黏膜下肌瘤可刺激宮縮，發(fā)生痙攣性疼痛，肌瘤紅色變性時(shí)，可引起劇烈疼痛。子宮肌瘤還可引起白帶增多及不孕。亦有人無任何不適，因體檢做B超檢查，才發(fā)現(xiàn)患有子宮肌瘤。

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)血和孕育胎兒生長發(fā)育的一方肥沃寶地，形狀像一個(gè)倒置的梨形。子宮內(nèi)膜層受卵巢激素的影響，可發(fā)生周期性變化。子宮肌瘤是子宮肌層里不成熟的平滑肌細(xì)胞增生形成的腫塊，它生長緩慢，不向周圍組織轉(zhuǎn)移和侵犯，只是子宮本身表現(xiàn)異常以及腫塊增大壓迫周圍組織造成癥狀。肌瘤增大壓迫膀胱后可引起尿頻、尿潴留，壓迫輸尿管后可導(dǎo)致輸尿管積水和腎盂積水而出現(xiàn)腰痛。良性肌瘤生長緩慢，可在局部造成畸形;惡性肌瘤能侵犯鄰近組織，生長極為迅速，并向周圍蔓延，幾個(gè)月或稍長時(shí)間內(nèi)就會(huì)引起危險(xiǎn)，上皮細(xì)胞的惡性腫瘤被稱為“癌”，如宮頸癌等。臨床若確診為子宮肌瘤，患者應(yīng)該及早治療，防止發(fā)生癌變。

30+重視體檢 篩查宮頸癌　　

針對(duì)人群：有宮頸病變(慢性宮頸炎、宮頸癌前病變等)的女性、多孕早產(chǎn)的女性、吸煙或營養(yǎng)不良的婦女、過早有性生活者(16歲以前)、自己或配偶有多個(gè)性伴侶者，都是宮頸癌的高發(fā)人群。

有兩年以上性生活的女性，定期進(jìn)行體檢，是有效預(yù)防宮頸癌的第一要?jiǎng)?wù)，一旦發(fā)現(xiàn)私處小麻煩，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

宮頸癌癥狀：最常見的是陰道出血，特別是在以下情況下出血：非經(jīng)期的陰道流血，性交中出血或疼痛，在更年期后的任何時(shí)間出血。還有一些癥狀如：陰道排出難聞分泌物;盆骨疼痛、背痛;小便出血或疼痛;腳腫;全身疲倦、體重下降。

不過，即使出現(xiàn)上述任何癥狀，也并不代表一定患了宮頸癌，很可能是其他病癥原因造成的，但必須立即到醫(yī)院檢查以確診。除此之外，注意私處的日常衛(wèi)生保健也很重要。

宮頸癌是威脅女性生命的第二大癌癥，全球每年約有50萬新發(fā)病例，23萬人死于宮頸癌，平均每兩分鐘就有一名婦女因?yàn)閷m頸癌而離開人世!而且這一發(fā)病率近年來呈持續(xù)上升趨勢，并且日趨年輕化。宮頸癌是目前唯一找到病因、唯一能治愈的癌癥，但早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療是關(guān)鍵。

相對(duì)于年輕的女性來說，步入中年后，我們的身體更易被一些常見的重大的婦科疾病所困擾，所以，希望大家在為生活和事業(yè)努力的同時(shí)，對(duì)于健康也需要更加的關(guān)注和重視。