女性體內(nèi)淤血怎么消除？

女性體內(nèi)淤血怎么消除？

女性體內(nèi)淤血不消除，長(zhǎng)期積累的結(jié)果就是身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥，那么女性體內(nèi)淤血怎么消除呢？

淤血體質(zhì)主要和肝有關(guān)，和肝經(jīng)常得不到疏泄有關(guān)。氣為血之帥，氣行則血行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝氣經(jīng)常淤滯的話，慢慢的就形成淤血體質(zhì)。這種體質(zhì)應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)肝臟，注意疏肝理氣。

肝為將軍之官，情緒。季節(jié)的轉(zhuǎn)化，有時(shí)不良的氣候變化都會(huì)對(duì)它形成影響，飲食也會(huì)，如喝酒，包括衣著也會(huì)。春天生發(fā)時(shí)，你穿得很緊的衣服，再生點(diǎn)悶氣，再久坐室內(nèi)，耽于網(wǎng)絡(luò)，讓肝臟不高興了，時(shí)間久了就會(huì)形成這種體質(zhì)。

當(dāng)體質(zhì)發(fā)生明顯偏頗時(shí)稍微用點(diǎn)活血化瘀理氣的藥物，但是這種藥不能久用，和調(diào)整是熱體質(zhì)的藥物一樣，不能久用，相對(duì)來(lái)說(shuō)這樣的藥物對(duì)*的影響不利的方面要大一些。

1、飲食方面

少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。

南方人有一種吃法：把糯米甜醋豬腳，加一些水進(jìn)去，冬天時(shí)放一點(diǎn)紅棗、生姜（大塊去皮）放一起燉，非常養(yǎng)人的。如痛經(jīng)的、月經(jīng)退后的、淤血塊多的，喝完后會(huì) 覺(jué)得周身通泰，還能夠美容。喝一個(gè)冬天后，一開(kāi)春臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會(huì)減輕，舌像也不那么紫了，但前提是對(duì)于偏寒的體質(zhì)，內(nèi)熱的吃這個(gè)很容易上火。

同時(shí)，淤血體質(zhì)的人在活血的同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)血，加一些當(dāng)歸，既補(bǔ)血又活血，血虛可補(bǔ)血，血瘀可活血，女性特別容易在血瘀這方面發(fā)生問(wèn)題，因?yàn)樗?xì)膩，容易不開(kāi)心，那樣就會(huì)傷到肝。所以逍遙丸女人多用，用于改善淤血這種體質(zhì)，肝胃不和，肝脾不和這種。男性血熱多一些。

要少吃一些收澀的東西，寒涼的東西，身體不要受寒，不要吃一些冰凍的東西，否則會(huì)加重你的體質(zhì)偏頗，促發(fā)很多病。

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，淤血體質(zhì)的人不適合秋凍，不要凍的太厲害，因?yàn)闅庋鰷貏t行，遇寒則凝。

2、生活起居

如果鉆牛角尖，就會(huì)使氣機(jī)郁結(jié)，氣停----水停-----就會(huì)形成痰濕，氣停-----血停---就會(huì)形成淤血。所以情緒要開(kāi)朗，注意培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如集郵登山運(yùn)動(dòng)等，多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散，氣也就散了，血也就行了。

3、簡(jiǎn)易方藥

山楂、桃仁、黃芪、當(dāng)歸、田七、川穹、益母草。淤血體質(zhì)的人要適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)血，滋潤(rùn)滋潤(rùn)，要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)養(yǎng)陰，補(bǔ)補(bǔ)血，用一點(diǎn)阿膠，時(shí)不時(shí)地沖一些阿膠喝。當(dāng)歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉（活血）。田七、紅棗煲雞肉（補(bǔ)血）。

中成藥：桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲(chóng)丸，服用這些藥的時(shí)候建議咨詢醫(yī)生，這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸，香砂六君丸等這些藥平和。

4、四季養(yǎng)生

淤血體質(zhì)的人關(guān)鍵是春天。春天肝氣在唱主角，無(wú)比想盡一切辦法讓它舒展，舒展腰身，舒展側(cè)體，披發(fā)緩行，頭發(fā)松一些，衣服寬松一些，秋天不要秋凍，冬天要保暖。

5、經(jīng)絡(luò)穴位

淤血體質(zhì)的人保養(yǎng)用穴位經(jīng)絡(luò)的方法特別合適。

活血穴位：曲池、合谷、血海、三陰交、太沖，背后的膈腧、肝俞，他們的作用有點(diǎn)類似于當(dāng)歸、益母草、田七。

了解了女性體內(nèi)淤血的癥狀，那么我們?cè)撊绾蜗w內(nèi)的淤血呢？在飲食方面，在生活起居方面要多加注意，此外，要注意四季養(yǎng)生，保養(yǎng)用穴位經(jīng)絡(luò)的方法也特別合適淤血體質(zhì)的人。