明心編輯：
    我是一位45歲的中年婦女，一直在家務(wù)農(nóng)。近兩個月以來，我自覺頭昏、失眠，記憶力也慢慢地減退。但我有時總擔(dān)心外出打工的兒子身體狀況不好，怕他人生地不熟會遇到什么麻煩，要求念高中的女兒要隔三差五地給我寫信。為此，女兒很反感，我就勃然大怒，罵她不孝順。有時和人家吵了架，又怕別人會報復(fù)，總是對丈夫和女兒千叮嚀萬囑咐，甚至半夜三更突然跳起來，要丈夫趕緊躲藏。我的家人知道我這種情況后，就趕緊勸我去看醫(yī)生，說我得了什么疾病，我自己也懷疑是否得了神經(jīng)病。你說我這是一種什么情況？ 讀者：朱盛美
   朱盛美讀者：
    根據(jù)你的敘述，顯然是患有更年期神經(jīng)癥。這種病癥常常伴有失眠、注意力不集中、心悸、潮熱等癥狀。所以，在這種情況下，你的多余的擔(dān)心就出現(xiàn)了，擔(dān)心外出打工的兒子身體狀況不好，這正是你擔(dān)心自己身體狀況變化的一種轉(zhuǎn)移方式，因為你肯定比較關(guān)心自己的身體狀況，生怕生什么病之類的。你要求女兒經(jīng)常給你寫信，是由于你自己內(nèi)心除了擔(dān)心的成分以外，心里還存在寂寞的感覺，想以此來滿足自己。你擔(dān)心丈夫遭到別人報復(fù)，是由于你自己更年期的一種恐懼心理投射到丈夫身上罷了。所以，這一切的問題和癥狀，都是你到了人的一個關(guān)鍵時期即更年期出現(xiàn)的心理特征。
    應(yīng)對這種情況，首先你要充分地了解人的更年期的生理及心理變化的現(xiàn)象。尤其是這一時期的心理特征，以及可能出現(xiàn)的心理疾病。有了這樣的認識，心里就有了一定的思想準備，就能以較好的心態(tài)去迎接這種變化給自己帶來的一切心理不適，同時也能充分地迎接生活帶來的挑戰(zhàn)。如果不懂得這方面的知識，對于自己更年期出現(xiàn)的正常變化，心里就會有種恐慌的感覺。人只要一恐慌，那什么不好的事都能想得出來，精神一亂，就等于亂了“方寸”，做起事來就會無中生有，胡猜亂疑。
    所以，在懂得了更年期的生理及心理發(fā)生的正常變化以后，關(guān)鍵是怎樣去調(diào)節(jié)這種心理，以適應(yīng)出現(xiàn)的各種各樣的變化。要充分培養(yǎng)自己豁達開朗的性格，對任何事要往好的方面想。不要總看到它的陰暗面。要積極改善和別人的關(guān)系，協(xié)調(diào)好自己的人際關(guān)系。加強和人的正常交流，在交流過程中，抱著一種平靜、客觀的思維方式，當身體一旦出現(xiàn)變化的時候，要加強自己精神對身體的主宰作用，要讓“你”管“它”，不要讓“它”管“你”。要依靠自己親友情感系統(tǒng)的支持，幫助自己度過更年期這一關(guān)鍵的時期。