更年期大約在45-50歲之間。家里兒女長成，工作上已輕車熟路，但也面臨兒女將獨立，轉眼間考慮退休等問題。在身體不適時，常會有一種失落感、孤獨感，易加重情緒的波動，有時一改往常習慣，平時少言寡語的人忽然變得愛嘮叨，喜怒無常，更有甚者哭鬧一陣了事，有時平時開朗活躍的人，變得憂郁沉默。由于這些習慣的改變，常使家里人或周圍工作的同志不能適應、不能理解，帶來苦惱。 
　　　　　　
　　臨近更年期時，要告訴她們更年期可能出現的情況，使她們正確的認識到更年期是人生旅途中的一段必經之路，讓她們掌握必要的保健知識，以樂觀和積極的態度對待老年的到來。消除無畏的恐懼和憂慮。對癥狀明顯者，應及時到醫院就醫�？煞�用少許鎮靜藥，有些維生素有助于調節植物神經功能。在醫生的指導下應補充適量的激素，既能緩解更年期綜合征的癥狀，又能調節鈣鹽代謝，促進骨質對鈣的吸收，防止發生骨折，減少冠心病的發生等。 
　　　　　　
　　在身體無其他慢性病的健康婦女，可適當多做工作，尤其是退休后可在社會上、街道上多工作、多交往，使她們意識到自己對社會還是有用的人。子女要多體諒父母，不僅讓她們物質生活幸福，更要在感情上多給一份理解，多給一份愛，便她們感到家庭的溫馨，便她們保持愉快的心境，渡過更年期、老年期。 
　　　　　　
　　更年期也稱多事之秋，是一些腫瘤的好發時期，因此定期檢查身體，作到早發現、早治療。