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中年婦女要注意更年信號

少數(shù)病人還會出現(xiàn)容易疲勞,遇事容易激動和頭暈耳鳴等癥狀。醫(yī)學專家研究認為,如果某位婦女在45歲之前就絕經(jīng)了,那就可以認為她的更年期提前了。

      近幾年來,早發(fā)絕經(jīng)的婦女明顯增多了,而且伴有更年期綜合征的人也多了起來。為什么會出現(xiàn)更年期提前的現(xiàn)象呢? 這主要是由于病人的卵巢功能過早衰退,從而導致體內雌激素水平過低引起的。一些專家認為,以下幾個方面的原因可能會導致婦女的卵巢功能過早衰退,而使更年期提前:一是長期口服或外用雌激素類避孕藥物;二是長期營養(yǎng)不良,患有貧血和出現(xiàn)過于消瘦等癥狀;三是長期精神抑郁;四是長期的工作壓力和勞累過度;五是長期沒有性生活。 因此,要防止更年期提前,就必須針對以上幾個方面的原因,做到:

  1.采用避孕方法時,應幾種方法交替使用,并盡量采用放置節(jié)育環(huán)或戴避孕套等措施。

  2.注意合理營養(yǎng),適量吃一些含動物脂肪的食物。

  3.經(jīng)常保持心情愉快,樂觀開朗。

  4.平時注意勞逸結合,注意避免緊張、勞累過度。

  5.維持正常的夫妻性生活。

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