因此，對于更年期怎么治療的問題，專家指出，要堅持以下五原則：

1.保持良好心態

女性更年期綜合癥怎么治療?首先要保持一個良好的心態，緩解精神負擔和心理壓力，從而緩解更年期綜合癥所帶來的種種不適癥狀。因此，更年期女性要及時進行心理咨詢，尋求心理治療，在心理醫生的心理干預下，保持良好心態。

2.定期身體檢查

更年期女性由于機體各項功能衰退，抵抗力下降，很容易患上糖尿病、心臟病、高血壓以及婦科腫瘤等一些危險性疾病。因此，更年期女性在更年期綜合癥的治療期間，注意身體檢查，比如定期檢查子宮頸涂片、血壓和膽固醇水平等。

3.注意飲食調理

更年期綜合癥怎么治療呢，飲食調理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養全面，還要注意適當吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。

4.進行身體鍛煉

更年期女性由于機體新陳代謝速度下降，因此非常需要進行身體鍛煉來加快新陳代謝，維持身心健康。比如散步、慢跑、騎車、負重訓練等，都有助于加快新陳代謝，維持骨密度，預防骨質疏松癥等疾病。

5.謹慎使用藥物

很多更年期女性受到更年期綜合癥的困擾，迫不及待地想要使用藥物進行治療，卻往往引起了很多的副作用。專家提醒，更年期綜合癥怎么治療，首先是要進行心理治療，然后根據癥狀的不同與輕重程度再決定用藥的種類、方法和劑量。因此，更年期女性在治療更年期綜合癥時，一定要謹慎使用藥物，切忌盲目用藥造成副作用。

總之，更年期綜合癥怎么治療呢?除了堅持以上無原則以外，就是要堅定治療信心，積極地、盡快地尋求治療，爭取做到早治療，早康復。另外，對于更年期綜合癥怎么治療有任何疑問的話，就要盡快咨詢醫生，尋求醫生的幫助，以免走入誤區，耽誤治療效果。