女性更年期后當心骨質疏松，每個人都有一副骨架，它不發生問題的時候，我們根本感覺不到它，但是它的作用非常重要，當步入老年以后，骨頭就變得又松又脆了。

專家表示，目前全球約有2億女性患有骨質疏松癥，60~70歲的婦女約有1/3患有骨質疏松癥。 80歲或以上的女性約有2/3患有骨質疏松癥。 50歲以上婦女約有30%伴有一處或多處錐體骨折。

人一生中，年輕時候的骨頭是密集的，非常結實，隨著年齡的增長，密度會下降，婦女會下降更快，絕經以后會快速丟失，人隨著年齡的增大都會下降更快。

女性更年期后當心骨質疏松，如果是非常輕微的外力，如平地摔跤就骨折的骨頭，絕對不是結實的骨頭，很可能已經骨質疏松了。另外,骨質疏松有一個檢測的方法，就是做骨密度檢查。

女性朋友盡量避免骨折，那么，哪些人容易發生骨折呢?她說，有很多的影響因素，比如說人種、年齡、還有一些家族的情況，既往骨折史。

女性更年期后當心骨質疏松，另外還有一些因素，比如說絕經后婦女、體重低的人、鈣劑或維生素D缺乏、不適當的鍛煉、易跌倒、視力差等等。

骨質疏松是一個慢性病，它的治療分兩大方面，一個是基礎措施，一個是藥物治療。補鈣是基礎措施，基礎措施就是一個簡單的生活方式，營養充分，運動、陽光很重要，可以產生更多的維生素D，對健康有好處。還有基本的補充，就是鈣和維生素D。

中老年女性骨質疏松顯著增多的原因較多，首先是鈣的攝入量不夠，雖然大多數女性都在補鈣，但鈣的攝入量仍然偏少，一般中老年婦女每天鈣的攝入量應該有800毫克，而此階段年齡女性鈣的攝入量只有400毫克。

第二是曬太陽太少，正常人每天要曬2-3個小時才有足夠的維生素D，維生素D可以協助身體吸收鈣，如果缺乏維生素D，即使補充了很多鈣片，但吸收率卻不高。第三是運動少，久而久之容易造成骨質疏松。

女性更年期后當心骨質疏松，另外，還有藥物治療，有些人光采取基礎措施是不夠的。國內現在用的最多的藥物是雙磷酸鹽、降鈣素、雌激素等，這些都是抑制骨質疏松的藥物，可以延緩骨質疏松。

女性更年期后當心骨質疏松，另外，記者了解到，還有一種新型的治療老年骨質疏松癥藥物也會在國內上市，不需要長期口服，每年只注射一次就行了，這會是又一項很大的醫學突破。