現在西方國家對這些保健食品的臨床實驗與研究，多半是短時間的，半年到一年之間，所以長期使用會產生哪些副作用，目前還未知。所以，最保險的做法是短期使用，緩解癥狀就好，別長期依賴。

前些天，黃女士乳腺鉬鈀的片子出來了，她被確診為右側乳房乳腺癌。“最近一段時間，是否有吃什么補品或者保健品?”醫院乳腺科醫生問她。

黃女士說，從3年前開始，可能是更年期到了，她比較容易煩躁。聽說蜂王漿、西洋參等很補，能提高免疫力，她就買來不少蜂王漿、花粉、西洋參等保健品天天吃。直到前段時間，她感覺乳房有腫塊，才來醫院體檢。

專家認為，問題就出在這些補品上。被確診為乳腺癌后，黃女士不得已要切除右側乳腺。

相比其他腫瘤，乳腺癌的最大特點在于它的發生與發展和體內雌激素、孕激素水平及其代謝有關。

女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易煩躁，因此喜歡吃一些保健品。如今市面上許多女性保健品都含有一定量的雌激素，而攝入過多的雌激素會導致乳腺增生，甚至誘發乳腺癌。

如今門診中碰到的不少乳腺癌患者都有服用補品、保健品的習慣。

預防提醒：

專家說，更年期女性可以通過中藥、運動、飲食來調理，并非都要吃補品。若體內雌激素水平下降得很嚴重，要在醫生的指導下服用一些藥物，并定期隨訪。

我國乳腺癌的發病率以每年3%左右的速度遞增，已居女性惡性腫瘤的首位。

該怎么預防乳腺癌?

專家說，首先胸衣不要太緊，乳腺的血液循環大多在乳房外側，過分擠壓容易誘發乳腺疾病。第二，適當控制脂肪和動物蛋白攝入，少吃含雌激素較高的食物，如哈士蟆、大豆異黃酮等保健品。第三，適當運動，跳繩可以促進乳房抖動，游泳可以擴張胸部，對女性來說都是很好的運動。

更年期女性要吃補品有什么原則呢?

l、請醫生診斷與評估

美國國家衛生研究院補充及另類醫學中心建議，不管是使用激素補充療法或是替代療法與健康食品，一定要先詢問醫生，評估對個人的好處與壞處。 婦產科醫師特別提醒，“先請教醫生，看醫生對你的診斷是什么”，因為曾有更年期病人覺得自己有心悸，結果發現是心臟病。也曾有病人一直覺得自己很熱，后來才知道是甲狀腺機能亢進，所以千萬別悶著頭吃健康食品，結果發現沒效，卻延誤了診斷和就醫時間。在確定自己沒有其它疾病之后，再進一步處理更年期的癥狀。