情緒穩(wěn)定可順利度過更年期，女性的更年期常常是月經(jīng)逐漸停止的時期,又稱為絕經(jīng)期。一般說來,多數(shù)婦女能夠較平穩(wěn)地度過更年期。但也有少部分婦女在更年期心理與生理變化較大,甚至影響身心健康。更年期的心理特點為:

①情緒不夠穩(wěn)定,易激動,易怒,易緊張焦慮。

②不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。

③心理敏感性增強。

④記憶力減弱。

正處于更年期的婦女為了平穩(wěn)地度過更年期,需要注意心理衛(wèi)生。更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點安排生活與工作,既不要不顧身心變化去勉強行事,也不要謹小慎微,顧慮重重,無所事事。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的,因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利度過更年期最重要的心理條件。