我們女性朋友，漸漸走到更年期的時候就預示著我們身體的衰老階段，但是我們應該如何做的更好，如何安穩度過更年期呢，更年期婦女如何避孕?

根據更年期婦女有如下的生理特點：

(1)更年期容易患病，如動脈硬化、心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病。

(2)更年期月經紊亂，排卵沒有規律，但仍可能懷孕。

(3)更年期雌激素水平低，陰道干燥。

建議更年期婦女采用的方法有：

(1)男用避孕套：如果陰道干燥，可在避孕套上涂避孕藥膏，既加強避孕效果又能潤滑陰道，用避孕套還可以延長性交時間、推遲射精。

(2)避孕栓：在體溫條件下可以溶化，更年期使用可以避孕又能潤滑。

(3)宮內節育器：本來已經放入的宮內節育器，在更年期出現月經紊亂時千萬不要急于取出，待絕經半年到一年時取出最好。更年期不要重新放置宮內節育器，因放置后早期出血可能掩蓋了子宮疾病的及時發現。

建議更年期婦女不宜用的方法有：

(1)安全期。月經開始不規則，無法準確計算安全期。

(2)避孕藥膜。

(3)避孕藥類包括口服、注射、陰道藥環或皮下埋植劑， 因為避孕藥對身體的脂肪和糖代謝有一些影響，中老年用避孕藥更容易患病，一般40歲就該停止，吸煙的婦女35歲應停止使用避孕藥。