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改善更年期癥狀 頤養(yǎng)性情緩解情緒

更年期女性性情大變,而且脾氣也容易爆躁,不妨在心情煩躁的時(shí)候多看看書(shū)、養(yǎng)養(yǎng)花、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),做點(diǎn)自己喜歡的并能頤養(yǎng)性情的事緩解情緒。

1脾腎兩虛型

頭暈,腰痛,肢寒,浮腫,尿頻或失禁,口淡,便溏,納少,乏力,舌淡苔白,脈沈細(xì)或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。

2陰虛肝旺型

頭暈頭痛,眼乾澀,心煩急躁,多夢(mèng)少寐,口乾,手足發(fā)熱,耳鳴,心悸,烘熱汗出,舌紅,少苔或苔薄而乾,脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù),部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當(dāng)歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。

3.加減:

出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服,每日一劑,早晚分服。經(jīng)臨床觀察,以上中藥治療更年期綜合癥,能明顯緩解更年期癥狀,對(duì)治療和預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏鬆也有一定作用。

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