更年期是女性朋友人生中很重要的一個(gè)階段。圍絕經(jīng)期是對(duì)女性更年期的專業(yè)名稱，是指婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，大致包括從卵巢功能衰退征兆的出現(xiàn)起，一直到末次月經(jīng)后一年女性在這個(gè)時(shí)期一旦要所注意保健，因?yàn)檫@也是身體機(jī)能脆弱的時(shí)候，生活方式不健康容易引發(fā)各種疾病。

大多數(shù)女性更年期出現(xiàn)在50歲左右

“全世界范圍內(nèi)，婦女的自然絕經(jīng)年齡在45—55歲，平均為50歲左右，也就是說(shuō)，大部分女性的更年期，會(huì)出現(xiàn)在50歲左右這個(gè)年齡段。”黃堅(jiān)醫(yī)生說(shuō)。

而如今，隨著女性的平均壽命延長(zhǎng)，女性1/3的生命周期將在絕經(jīng)后度過。所以，更年期是每一位女性人生中的必經(jīng)階段，每一位女性都應(yīng)該坦然面對(duì)更年期，把絕經(jīng)當(dāng)作新生命階段的開始，積極地去面對(duì)，才能降低將來(lái)多種老年病的發(fā)病率，為提高晚年生活質(zhì)量打好基礎(chǔ)。

因?yàn)榻^經(jīng)后婦女雌激素的缺乏，會(huì)導(dǎo)致一些遠(yuǎn)期并發(fā)癥，特別是骨質(zhì)疏松癥和心血管疾病。“圍絕經(jīng)期婦女約25%患有骨質(zhì)疏松，50歲以后女性發(fā)生髖關(guān)節(jié)、脊椎、四肢關(guān)節(jié)等部位的骨折比例接近40%，特別是脊椎和髖關(guān)節(jié)的骨折常會(huì)導(dǎo)致癱瘓，引發(fā)殘疾。”還有心血管疾病，從全球來(lái)說(shuō)，是婦女死亡的首位原因。

3/4絕經(jīng)婦女會(huì)有潮熱出汗的痛苦經(jīng)歷

相信很多人都知道，月經(jīng)紊亂是“圍絕經(jīng)期”女性最常見的癥狀之一，在市一醫(yī)院的圍絕經(jīng)期門診中，也是婦女們最常見的就診原因之一。而這次講座后的互動(dòng)問答中，有不少年齡未到40歲的女性，都說(shuō)自己有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，很擔(dān)心是不是更年期提前到來(lái)的征兆。

事實(shí)上，引起月經(jīng)紊亂可以有很多原因，不一定要更年期女性才有。而對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)，身體還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)其它一些不適的癥狀，潮熱出汗就是其中最常見和最具特征性的癥狀之一。

“因?yàn)閲�絕經(jīng)期婦女激素水平老是上下波動(dòng)，從而影響到體溫調(diào)節(jié)中樞，身體就會(huì)跟著出現(xiàn)忽冷忽熱的反應(yīng)，幾乎3/4的絕經(jīng)婦女會(huì)有潮熱出汗經(jīng)歷，這種癥狀可能出現(xiàn)在絕經(jīng)前，也可能出現(xiàn)在絕經(jīng)后，而且時(shí)間會(huì)持續(xù)數(shù)月到數(shù)年不等。”黃醫(yī)生說(shuō)。

她曾經(jīng)碰到過一位門診病人，她的所有衣服都是拉鏈?zhǔn)降模�因�(yàn)槌睙岚Y狀瞬間出現(xiàn)時(shí)，脫衣服根本來(lái)不及，最方便的方法就是解開拉鏈。而她在晚上睡覺時(shí)，一定要在床頭邊準(zhǔn)備好干毛巾和干衣服，因?yàn)槔洳欢【蜁?huì)出一身的汗，把衣服都給打濕。