更年期是女性的一個(gè)重要人生階段，這個(gè)時(shí)期的到來(lái)，女性的身體就進(jìn)入了衰退的階段。很多女性朋友在這個(gè)時(shí)期都會(huì)出現(xiàn)很多異常情況，因此要想安穩(wěn)度過(guò)更年期就要提前做好預(yù)防和干預(yù)。

激素補(bǔ)充治療曾是解決更年期癥狀的根本辦法，但醫(yī)學(xué)界也曾存在患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的爭(zhēng)議。日前，近年來(lái)國(guó)際上大量研究數(shù)據(jù)表明，適時(shí)適量的雌激素治療，不僅可以緩解更年期相關(guān)臨床癥狀，而且是安全的，還可預(yù)防遠(yuǎn)期疾病。

然而，我國(guó)目前約有2億更年期女性，其中1.2億人正在忍受各種更年期不適癥狀，僅有1%更年期女性尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療。專(zhuān)家認(rèn)為，更年期女性就診率低主要原因在于人們對(duì)雌激素補(bǔ)充治療存在誤區(qū)，許多更年期女性堅(jiān)持順其自然，寧可忍受痛苦，也不愿意嘗試激素治療。

專(zhuān)家指出，激素補(bǔ)充治療的效果和安全性與開(kāi)始進(jìn)行治療的時(shí)間有關(guān)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，從開(kāi)始出現(xiàn)更年期癥狀，到絕經(jīng)后10年內(nèi)或60歲以下，都是開(kāi)始接受激素補(bǔ)充的最佳時(shí)間，被稱(chēng)作激素治療“時(shí)間窗”。在“時(shí)間窗”內(nèi)進(jìn)行激素補(bǔ)充，可以有效改善更年期不適癥狀，延緩衰老的進(jìn)程。更重要的是，絕經(jīng)10―15年后患骨質(zhì)疏松、心血管疾病等老年慢性疾病的概率會(huì)大大增加，其中心血管疾病是絕經(jīng)后女性健康的頭號(hào)殺手，在這一階段進(jìn)行補(bǔ)充，還能夠降低老年骨質(zhì)疏松、心血管疾病及老年疾呆的患病風(fēng)險(xiǎn)。

因此，女性從45歲左右開(kāi)始，如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、失眠、心悸等不適癥，就預(yù)示著已開(kāi)始步入更年期。一旦發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入更年期，就要到正規(guī)醫(yī)院的更年期門(mén)診或婦科門(mén)診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，這是解決更年期問(wèn)題的正確途徑。