更年期是女性朋友人生的一個重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這個時期，女性身體會流失大量的鈣質(zhì)，因此為了健康，更年期的女性需要補(bǔ)充鈣。那么，女性更年期補(bǔ)充保健品需要注意哪些情況?下面，尋醫(yī)問藥小編來提醒跟你去女性補(bǔ)鈣需要遵循以下五大原則。

1. 蛋白質(zhì)不可少

更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補(bǔ)償功能消耗，維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期補(bǔ)充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問題。

2. 注意養(yǎng)血補(bǔ)血

女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴(yán)重者會造成貧血，因此，養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視。至于女性更年期補(bǔ)充什么保健品養(yǎng)血補(bǔ)血，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。