當前，白領女性由于工作過度緊張、壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮。女性們既要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現某些不適應時，采取積極有效的處理方法應對，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵。卵巢的的保養在每個年齡段的側重點是不一樣的。

卵巢對于女性到底有多重要?

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，主要功能是分泌女性激素和產生卵子。女性發育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，身體臃腫，陰道發干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

不同年齡段如何保養卵巢?

一、25歲以前

卵巢的重量約為6克，卵巢表面光滑，有彈性，分泌功能旺盛，指揮著全身400多個器官協調工作。年輕的卵巢就像晶瑩剔透、圓潤飽滿的新鮮葡萄，這時的女性皮膚光滑、水嫩、有彈性，身材勻稱，乳房飽滿堅挺、腰肢纖細緊實，全身上下充滿年輕的活力，對異性具有十足的吸引力。

建議：可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物，同時要注意少吃咸、甜，多喝水。