更年期是一種生理過程，是每個女人都必須經歷的。但是生活中作為女性都很難接受更年期的到來，因為更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡過程，這個過程中女性很容易焦急煩燥，那么生活中哪些心理會影響女性更年期生活呢?

1、悲觀心理

由于到了更年期之后常有一些癥狀出現，這些癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。

2、焦慮心理

這是更年期常見的一種情緒反應，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中。

3、個性及行為的改變

這些改變表現為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時又容易興奮，有時傷感，也有的孤獨、絕望，在單位和社會交往中人際關系往往不夠協調。

給更年期女性的心理處方：

一、多讀書，識本質，做好心理準備。