相信很多人都知道更年期女性的保健方面問題是必不可少的，因?yàn)椋�如果說不注意保健問題的話，可能會(huì)讓自己的更年期更嚴(yán)重一些，同時(shí)還可能會(huì)引發(fā)一些疾病，既然這樣，那么，今天我們就一起來看看女性更年期保健要注意哪些問題。

一忌：外陰不潔

女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道炎癥。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預(yù)防感染。如果有出現(xiàn)外陰感染的情況，那么，也一定要積極的接受治療，以防止因?yàn)檫@個(gè)問題而讓自己備受困擾。

二忌：產(chǎn)乳過多

更年期女性如果年輕時(shí)若產(chǎn)乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來之過早或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養(yǎng)，適當(dāng)滋補(bǔ)腎陰。如果說出現(xiàn)這樣的情況則一定要加強(qiáng)自身的保養(yǎng)問題，這樣才能夠避免因?yàn)楫a(chǎn)乳過多問題而讓自己的身體承受一定的困擾和損失。

三忌：濫用藥物

更年期女性絕經(jīng)前如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。因此，建議使用藥物的時(shí)候一定要咨詢比較專業(yè)的婦科醫(yī)生才行，不然亂用藥可能會(huì)導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)不可挽回的損失。

四忌：精神緊張

精神緊張和情緒激動(dòng)會(huì)加重神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂的情況，導(dǎo)致更年期癥狀更為嚴(yán)重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學(xué)會(huì)保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，有利于身心健康發(fā)展。

以上就是女性在更年期應(yīng)該要注意的四大保健禁忌方面問題，如果你希望自己的身體不會(huì)因?yàn)榕�性更年期這個(gè)問題備受困擾，那么，建議在生活當(dāng)中一定要注意上面的這四個(gè)禁忌問題，這樣才能夠保證你的身體會(huì)變得越來越好。