女人的生理年齡往往比男人要短很多，匆匆也就那么幾十年。一旦月經走了，更年期來臨，突然之間心里空落落的。心煩意亂，胡思亂想，人過四十不得不承認自己已經老了，昨天還是年輕貌美的小姑娘，一晃幾十年過去已經是昨日黃花，心里能不煩悶嘛。所以更年期保健對于女人來說極為重要。

女性更年期常見的癥狀包括月經紊亂，心煩易怒，愛出汗，失眠，健忘，頭暈，關節酸痛等。月經紊亂是更年期出現最早的癥狀之一，主要分為三種類型：月經周期延長，經量減少，最后絕經，月經周期不規則，經期延長，經量增多，大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止，月經突然停止，較少見。

潮熱多汗也是更年期的典型癥狀，多發生于45至55歲，潮熱往往起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，夜間或應激狀態易促發。

對于更年期的癥狀，西醫認為是激素變化水平引起的，中醫則認為與衰老有關。中醫認為，腎為先天之本，隨著年齡的增長，腎氣漸衰。

中醫所指的腎與荷爾蒙分泌、神經系統、骨骼、生殖和沁尿系統有關，所以當腎部缺乏滋養，就會導致腰腿酸軟、關節疼痛、心煩易怒，以及容顏憔悴等諸多不適征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉變，腎陰虛情況更為嚴重，相當一部分女性表現出不適癥狀乃至更年期綜合征，屬于中醫辨證為肝腎陰虛者最多。