女人的生理年齡往往比男人要短很多，匆匆也就那么幾十年。一旦月經(jīng)走了，更年期來臨，突然之間心里空落落的。心煩意亂，胡思亂想，人過四十不得不承認(rèn)自己已經(jīng)老了，昨天還是年輕貌美的小姑娘，一晃幾十年過去已經(jīng)是昨日黃花，心里能不煩悶嘛。所以更年期保健對于女人來說極為重要。

女性更年期常見的癥狀包括月經(jīng)紊亂，心煩易怒，愛出汗，失眠，健忘，頭暈，關(guān)節(jié)酸痛等。月經(jīng)紊亂是更年期出現(xiàn)最早的癥狀之一，主要分為三種類型：月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)，月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止，月經(jīng)突然停止，較少見。

潮熱多汗也是更年期的典型癥狀，多發(fā)生于45至55歲，潮熱往往起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。

對于更年期的癥狀，西醫(yī)認(rèn)為是激素變化水平引起的，中醫(yī)則認(rèn)為與衰老有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，隨著年齡的增長，腎氣漸衰。

中醫(yī)所指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當(dāng)腎部缺乏滋養(yǎng)，就會導(dǎo)致腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、心煩易怒，以及容顏憔悴等諸多不適征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉(zhuǎn)變，腎陰虛情況更為嚴(yán)重，相當(dāng)一部分女性表現(xiàn)出不適癥狀乃至更年期綜合征，屬于中醫(yī)辨證為肝腎陰虛者最多。