6.退休前后應珍惜和努力維護家庭團結：關心青年人及下一代的成長，使自己生活在一個親切、溫暖、互敬互愛的氣氛中，從而保持心情舒暢，身心健康。

7.保持更年期的性生活：絕經并不意味著性功能消失，相反由于絕經后不需避孕，減少了懷孕的思想負擔，性生活會更加協調，如果由于雌激素缺乏而陰道粘膜變薄，性交時感到干燥疼痛，可適當選用少量潤滑劑。

8.生育年齡婦女切除卵巢：并排除惡性腫瘤后，要及時運用雌激素等藥物替代治療，從而預防婦女更年期綜合癥的發生。

更年期綜合癥如何預防?通過上述內容對更年期綜合癥如何預防的詳細介紹，希望女性朋友能夠多多注意。除此之外，還需要多多與醫生進行交流，如果出現什么差錯，可以及時治療，避免出現嚴重后果。

做為子女，如果自己的媽媽到了50歲左右，工作之余應當多關心自己的媽媽，盡量不要給老人過大的壓力，因為此時你的媽媽很可能已經到了更年期，她一輩子已經操勞的夠多了，讓老人多出去走走，心情舒暢，別給老人添加負擔是預防更年期綜合癥最好的方式。