的確，我們的陰晴多變在很大程度上取決于一個月中體內荷爾蒙的變化。無論王后還是農婦，所有女人在荷爾蒙眼前一律同等;大到健康狀況小到天天的心境都與它密切。找出荷爾蒙在我們身體中不同時段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。

月經周期應該如何計算?

實在簡單，假如每月1日你的“老朋友”前來造訪，那么到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月她到來的第一天，我們體內雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

小貼士“放松”。假如想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，由于乳房在這個時期最“合作”。

對年輕女性來說這個特點尤為明顯。

TIPS，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快往醫院。

1周

月經結束1周后，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數目的雌激素和雄激素。此后一兩天內，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，假如你感到腹部疼痛和稍微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現的正常反應。

小貼士，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久，在本周找個機會坐到他身邊往吧。由于這是女人1月中最性感的1周。對于成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛。這是體內性荷爾蒙充足的緣故。根據美國《愛與情欲》一書中提到的，性激素最能刺激性欲，當女人自然生養能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要留意避孕。

TIPS，由于這時候你的腦子最活躍。美國科學家的研究以為，人的認知能力也隨著升高。假如你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行。你的反應比平時更快，工作效率更高。

7天

排卵后孕激素上升，為子宮內膜的天生做預備，豐厚、結實的子宮內膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。同時性欲一落千丈，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴看性愛，對伴侶的主動進攻也懶得配合。

小貼士，而且特別渴看愛撫。醫生的分析是。女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。假如你發現自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不希奇。

TIPS。最近的幾個科學研究報告顯示。原因是“消沉”的狀態，因此病毒也最輕易“乘虛而進”。

第4個星期時孕激素水平達到了最高峰，而隨著新一次月經的即將來臨，子宮內膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開始枯萎并預備脫落。荷爾蒙的動蕩使得我們不得不應付經前綜合征帶來的諸多題目、精力不集中、乳房腫脹、此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

小貼士，你忽然發現自己又有了想做愛的動機。然而，與月經中期荷爾蒙導致的性欲旺盛有所不同的是。無論從理論上還是從實踐上都以為。

TIPS，在這段時間尤其要留意。這個時候孕激素對身體的很多方面都有“煽動”作用，會導致呼吸困難，很可能使哮喘惡化。英國醫學家研究發現，可以考慮通過服用避孕藥物來控制荷爾蒙的變化。也可以在月經即將來臨的前一個星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然。

20歲、30歲、40歲女人的月經

20歲，很可能是得了子宮內膜炎，假如除了還伴有的情況則更應留意。

30歲。和20歲時的題目相比，30歲的女人更輕易被pms困擾。每次月經之前都要度過幾天難過的日子。30歲的女人出現痛經和月經量過多可能是子宮內膜炎或的癥狀。

40歲，從21天的周期變成35天，然后又變成27天都是正常的。另外，月經量可能會增多。40歲時出現的不規則出血可能是的癥狀。固然卵巢與從前相比不再那么規律排卵，而且排卵頻率也降低了，但也不能忽視避孕的題目。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機會一樣高。