對于我們更年期綜合癥來說，有非常多的表現的形式，會給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么我們應該遵循什么樣的方式來做才能夠避免更年期綜合癥的癥狀，給我們的女性朋友們帶來非常好的健康的幫助呢，是不是也是會影響到我們的安全的？

更年期憂郁癥的臨床表現可分為兩個方面：

1.生理異常表現為頭痛、頭昏、心悸、胸痛、胸悶、失眠、多汗、面部陣陣潮紅、四肢麻木、腳手掌心潮熱出汗、寒熱兼作、食欲減退、胃腸功能紊亂、便秘、月經紊亂和性功能減退等。

2.精神異常早期表現為敏感、多疑、煩躁、易怒、脆弱易哭、情緒低落、注意力不集中等。隨著病程延長，病情逐漸加重，出現情緒抑郁、坐臥不寧、搓手頓足、惶惶不可終日、有大禍臨頭之感。對細微小事過于計較，對自身變化過于敏感，反復回想以往不愉快的事，進而出現自罪觀念，責備自己沒有盡到責任，對不起親人;或悔恨自己成了廢人，或認為自己得了“不治之癥”。病人常感到軀體上很不適，精神上很痛苦，覺得生不如死。為了擺脫痛苦，病人常會千方百計地采取隱蔽方式自殺，難以防范。

更年期綜合癥的危害

1.性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。

2.植物神經功能絮亂：頭暈目眩，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感。

3.血管功能失調：更年期綜合癥的危害比較典型的表現為潮熱，忽冷忽熱，出大汗，有時有頭暈，每天可發生幾次或幾十次，并多在夜間發作，甚至出現發悶、氣短等癥狀。

4.骨質疏松：骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50mg鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。

5.月經失調：這是最常見的更年期綜合癥的危害之一，常表現為月經量逐漸減少，周期逐漸延長，經期縮短，以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多，并伴有大量血塊等情況出現。

6.肥胖：一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

一旦出現了更年期綜合癥，這樣的癥狀的時候，我們一定要按照正確的方式來改善保護著我們的身體，更加的健康才是最完美的，否則的話也會嚴重的傷害著我們的生命，給我們的身體帶來的困擾也是比較大的，按照上面所說的方式來改善，才能夠給我們的生活帶來非常大的好處和幫助的。