你是典型的office lady嗎?也許你在工作上你方方面面都處理得有條不紊，卻由于忙碌而忽略了對頭發的護理。現在尋醫問藥小編就介紹一種簡單快捷、只需15分鐘的護發方法，只要天天堅持，就會有hair 秀發spa效果。

護發第一步：梳通秀發

在經過一天忙碌的生活后，洗發前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗發。洗頭前先用寬齒梳子將頭發理順。注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭發。

洗頭時：

用大板梳。梳齒的頂端應不可太尖，梳在頭皮上才會有柔和的感覺，而且不需拉扯即可很滑順地梳通纏結的頭發。

保養時：

a、用梳齒發刷。長的梳齒直接接觸頭皮，刺激血液循環;短的梳齒則梳亮頭發

b、在材質方面，自古以來豬鬃毛一直被認定是最好、最柔和的發刷材料，只要梳齒是鬃毛都可以，因為它不會產生靜電，若能每天使用一支百分之百豬鬃毛做成的發刷梳刷頭發，頭發會特別光亮。

c、在操作時，它可以藉手腕的扭轉作用徹底梳透發絲，使頭皮上分泌的油脂分散到頭發上，讓頭發呈現自然光澤，不易引起長發的纏結。

護發第二步：凈化發絲

a、用溫水徹底淋濕頭發，水溫控制在38℃左右;往手掌里倒入洗發露，用手心把洗發露揉起泡沫。

b、從頭皮部位抹起，由發根至發梢，將洗發露均勻地抹在頭發上，并用指腹輕輕按摩。

c、然后指頭輕輕按摩頭皮，由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項放松。

護發第三步：清洗秀發

清洗時，讓水漫過頭發，并自上而下撫摸頭發。重要的是此時保證不過分用力摩擦頭發，因為摩擦很容易引起損傷;也不要用梳子粗暴地拉扯頭發，水溫以43度為宜，將頭發沖濕，附著于發絲上的污垢幾乎已被沖落。按兩下洗發精，這就是適當的用量。從兩頰的頭發往頭部后方的方向抹洗。

像彈鋼琴般活動手指的方式洗耳恭聽發，主要是按摩頭皮，而不是用力抓揉頭發。用手盛水，將發根處的洗發精泡沫充分沖洗干凈，不要殘留任何洗發精在頭上。

護發第四步：吹干頭發

有人以為吹風機會傷害頭發，所以習慣于“自然風干”，但往往是外層的頭發干了，頭皮卻還是潮濕的，如此一來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。所以，在洗發和按摩步驟完成后，把吹風機調到適宜的溫度，從發根向發梢吹干。