煩躁的生活經(jīng)常會帶來讓人生氣的事，影響我們的心情。我們都知道生氣對身體傷害很大，可是有時候卻真的難以控制，那生氣時該如何消氣呢?尋醫(yī)問藥小編在這里提示，4種消氣方法最解氣。一起來看看。

當(dāng)人生氣時，氣流在體內(nèi)處于一種紊亂狀態(tài)。專家提示，要想消氣，必須讓氣流和諧順暢起來。

一、節(jié)制情感

“忍一時之氣，免百日之憂。”

二、難得糊涂

還沒發(fā)生的事，別想太多;正在發(fā)生的事，別過于困擾;已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。

三、要有精神寄托

可以欣賞音樂，也可以養(yǎng)花弄草。

四、順應(yīng)季節(jié)

春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。

所以，在生氣時想快速解氣就要用對消氣方法，生氣傷身，4種消氣方法最解氣。