子宮是女性身體重要的一個器官，它是一個高度溫熱的器官，一般很難會寒冷。那么醫學上說的宮寒是什么意思呢？其實是指中醫里的腎陽虛，腎陽虛導致沖任二脈的氣血流通不暢，陽虛出現內寒，而這個內寒并不是表現在子宮寒冷，可以引發月經不調，痛經等。那么女性應該如何調理呢?下面，尋醫問藥小編來介紹。

1、枸杞蒸雞

枸杞15克，子母雞1只，蔥，生姜，清湯，食鹽，料酒，胡椒，面，味精各適量 。將子母雞宰殺洗凈，放入鍋內，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝 盡水分;將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹部朝上，放入盆里，加入蔥、生姜、 清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，用濕棉紙封住盆口，上籠蒸 2小時，揀去姜片、蔥段，再放入味精即成。

功效：滋補肝腎。

2、杞子胡桃豬腎湯

豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。 枸杞子、首烏、巴戟、生地洗凈，胡桃肉用開水燙去衣;豬腎洗凈，切開去白脂膜，切片，下油起鍋用姜片略炒;把全部中藥放人鍋內，加清水適量煮沸后，文火煲 2小時;最后加入豬腎片，煮5分鐘后，加鹽少許調味，飲湯吃豬腎。每天1料。

功效：補腎填精，烏須黑發。用于須發早白，腰膝酸軟，筋骨無力、頭暈耳鳴等。

3、鹿茸枸杞豬腰子湯

鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、倦怠無力、怕冷等。